Emotional Freedom Techniques

Techniques de libération des émotions

Parler d’un problème, d’une émotion, ne suffit pas toujours pour s’en libérer.

L’EFT consiste à reconnaître l’émotion présente, l’exprimer, et en même temps, tapoter certaines zones sur les méridiens d’acupuncture. Cela crée une harmonisation des cerveaux gauche et droit, aide à lâcher prise et à se libérer progressivement (et parfois rapidement) de l’impact énergétique de cette émotion, pour pouvoir la gérer sereinement.